Omgaan met gevoeligheid voor geluid

Veel mensen die snel overprikkeld raken, hebben ook een sterke gevoeligheid voor geluid. In de huidige maatschappij is het moeilijk om dan geen last te hebben van overgevoeligheid voor de geluiden. Zelfs voor mensen die normaal niet zo gevoelig zijn voor geluid is het tegenwoordig in de omgeving luidruchtiger dan fijn is. Hoe hiermee om te gaan? Check de tips.

Wees minder sociaal wenselijk

Het is helemaal niet raar om aan te geven dat het geluid om je heen te hard is en om samen tot een oplossing te komen waarin jij minder last hebt van het geluid. Natuurlijk stop de vrijheid van de één waar die grenst aan de vrijheid van een ander. Praten, uitleggen en een samen een oplossing zoeken, werkt vaak heel goed. Het is ook slim om vooraf al na te denken over wat je zelf kunt doen om minder last te hebben van geluid.

Autonomie

Bij geluidsoverlast helpt het meestal al als je zelf invloed hebt op het geluid. Zo kan de tv die een ander aan heeft gezet meer storen dan de muziek die je op je laptop zelf hebt uitgekozen en aangezet. Hier zit ook meteen een oplossing in natuurlijk voor als je thuis wil werken achter de laptop. Doe je oordoppen in en luister naar je zelfgekozen muziek om het geluid van de tv zodanig te overstemmen dat het in ieder geval niet meer stoort.

Thuis minder geluid met een rubberwood trap

Zeker thuis is het fijn dat je tot rust kunt komen. Geluid beperken is dan heel fijn en alle beetjes helpen. Leidt het kraken van de trap je heel erg af als je bijvoorbeeld thuis een boek wil lezen? Kies dan voor een rubberwood trap. Met een rubberwood trap heb je namelijk een stuk minder last van gekraak. Het wil niet zeggen dat je geen gekraak hebt met een rubberwood trap, maar het is aanzienlijk minder dan bij bijvoorbeeld een vurenhouten trap.