Afspraak maken voor mindfulness Zeist

We krijgen de laatste tijd steeds vaker vragen of mindfulness Zeist en daarom gaan wij vandaag voor onze lezers eens haarfijn uitleggen wat mindfulness in de omgeving van Zeist nou eigenlijk precies inhoudt. Mindfulness is eigenlijk het makkelijkst uit te leggen vanuit het tegenovergestelde; leven op de automatische piloot. Er gebeurd iets in je omgeving en vervolgens reageren je lichaam en je geest daar automatisch op. Iedereen heeft vast wel eens momenten waarop je iets aan het doen bent, maar eigenlijk met je hoofd ergens anders bent. Dit zijn één van de dingen die je leert bij de mindfulness in Zeist. Om even een voorbeeld te noemen die iedereen kan begrijpen: je bent aan het praten met je beste vriend of vriendin die even een luisterend oor nodig heeft. Op het moment dat diegene tegen jou praat, ben jij al bezig met de boodschappen die je nog moet doen voor vanavond of voor iets anders dat je nog moet doen. Je bent op dat moment niet aanwezig in het hier en nu en dat is precies waar de mindfulness in Zeist om draait. Aanwezig zijn in het huidige moment. Iedereen kent de momenten wel waarop we volledig aanwezig zijn in het hier en nu, zoals het luisteren naar prachtige muziek of een inspirerend gesprek voeren met iemand. Echter overkomen deze momenten ons vaker dan dat we ze zelf maken en dat gaan we tijdens de cursus mindfulness in Zeist aan jou leren. Bij de cursus mindfulness in Zeist gaan we eigenlijk leren om meer in het huidige moment te leven, waardoor je het leven meer leert waarderen, minder gaat piekeren en ook minder stress ervaart. Denk jij dat je hier ook bij geholpen bent en wil jij graag een cursus mindfulness in Zeist volgen? Kijk dan even voor meer informatie op onze website of neemt u gerust vrijblijvend contact met ons op.